7 ข้อดีด้านสุขภาพของเสาวรส
ดอกผลสีเหลืองมักมีกลีบดอกสีขาวมีโคโรนาสีม่วง แต่ไม่ได้ผสมเกสรด้วยตนเองเหมือนผลที่ร้อนจัดสีม่วง พืชเถาวัลย์สามารถเติบโตได้มากถึงขนาด 35 ถึงสี่สิบฟุต และโดยทั่วไปแล้วจะปลูกในพื้นที่เขตร้อนและกึ่งเขตร้อน ดังนั้นในสหรัฐอเมริกา พืชชนิดนี้จึงเป็นที่นิยมในแคลิฟอร์เนีย ฟลอริดา และฮาวาย มันผลิตผลไม้ทรงกลมขนาดเล็กหรือโดยทั่วไปรูปไข่ที่มีรูขุมขนและผิวหนังสีเหลือง การกินเสาวรสหนึ่งแก้วจะทำให้คุณได้รับไฟเบอร์ 24.5 กรัม ซึ่งน้อยกว่า 25 กรัมที่มีประโยชน์จริงๆ ทุกวัน ผลมีสีเขียวเมื่ออายุน้อยกว่าเปลี่ยนเป็นสีเหลือง เขียวแกมเหลือง หรือสีม่วงเมื่อโตเต็มที่ ผลมีเปลือกนอกที่แข็งแรงซึ่งหุ้มเนื้อแน่นฉ่ำพร้อมเมล็ดพืชมากมาย ทั้งสองมีผลทำให้ระบบประสาทเย็นลง คลายความกังวลใจ ช่วยในการนอนหลับ และลดความเครียดโดยรวม เราทุกคนทราบดีว่าความเครียดทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ดังนั้นโดยการลดความเครียด ระบบภูมิคุ้มกันจึงได้รับการปกป้อง เมื่อถึงบ้านแล้วให้เก็บไว้ในตะกร้าผลไม้และวางในที่มืดและเย็นซึ่งอยู่ได้ 1-2 วัน ผลไม้สุกสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ เพียงตักเนื้อลงในชาม ใส่น้ำตาลเล็กน้อย แล้วแช่แข็งในถาดแช่เย็น โจ โคเฮนเป็นที่รู้จักจากผลงานในฐานะผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จในวงการสุขภาพ หลังจากที่เขาเอาชนะปัญหาด้านสุขภาพมากมายโดยใช้กิจวัตรเฉพาะบุคคล ค้นหาว่าอาหารเสริมชนิดใดที่เขาทานและการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตที่ Joe ทำเพื่อรักษาสุขภาพที่ดีที่สุดและรวบรวมร่างกายของเขาเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ ไม่น่าแปลกใจเลยที่ผลไม้จะมีรสหวานและรสเปรี้ยวน้อยลงเมื่อสุก ดูหนังออนไลน์ ฟรี เนื้อหาทั้งหมดของเราเขียนขึ้นโดยนักวิทยาศาสตร์และบุคคลต่างๆ ที่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ทรงพลัง SelfHacked มีคำแนะนำในการจัดหาที่เข้มงวดที่สุดในการค้าเพื่อความเป็นอยู่ที่ดี และเราแทบจะเชื่อมโยงกับการวิจัยทางการแพทย์ที่ผ่านการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ โดยปกติแล้วจะอยู่ใน PubMed เราพิจารณาว่าข้อมูลที่ถูกต้องที่สุดจะพบได้ในทันทีภายในแหล่งข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ ข้อมูลทั้งหมดบนเว็บไซต์นี้มีไว้เพื่อการฝึกอบรมเท่านั้น ข้อเท็จจริงทั่วไปอาจได้รับรายได้ส่วนหนึ่งเมื่อคุณคลิกที่โฆษณาและไฮเปอร์ลิงก์ที่ได้รับการสนับสนุนโดย Google, Ezoic หรือโปรแกรม Amazon Affiliate เมล็ดมีขนาดใหญ่และนิ่ม ดังนั้นกระบวนการนี้จึงไม่ต้องใช้เวลามาก ข้อมูลโภชนาการต่อไปนี้จัดทำโดย USDA สำหรับน้ำเสาวรสสีเหลือง 8 ออนซ์ เสาวรสเป็นแหล่งวิตามินซีที่โดดเด่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกินในปริมาณที่เหมาะสม การบริโภคผลไม้ที่เร่าร้อนเต็มถ้วยตลอดทั้งวันจะตอบสนองความต้องการวิตามินซีทั้งหมดของคุณในแต่ละวัน ดูหนังออนไลน์ ประโยชน์ที่จำเป็นอีกประการของผลไม้เคืองคือมีสารต้านอนุมูลอิสระและไฟเบอร์มากเกินไป สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการปกป้องเซลล์ของร่างกายจากความเสียหาย ในขณะที่ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ในการกินผลไม้เมืองร้อนนี้ คุณต้องฝานหรือฉีกเปลือกออกเพื่อให้เห็นเนื้อและเมล็ดที่ชุ่มฉ่ำสีสันสดใส สิ่งเหล่านี้สามารถผสมกับเอ็นไซม์เพื่อสร้างพิษไซยาไนด์และอาจเป็นพิษในปริมาณมาก สารต้านอนุมูลอิสระที่มีเนื้อหามากเกินไปของเปลือกเสาวรสสามารถให้ผลต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพสูงเมื่อนำมาเป็นส่วนประกอบ ผลไม้ ardorRead More→
